Łucznictwo tradycyjne

 Poradnik łucznictwa tradycyjnego, głównie dla początkujących i średniozaawansowanych łuczników, omawiający podstawowe kwestie związane z doborem sprzętu i strzelaniem z łuku. Książka ma 156 stron i jest dostępna na allegrolokalnie, cena 35 zł

 Nowa książka o tematyce łuczniczej: M. Thompson, Magia łucznictwa

Magia łucznictwa autorstwa Maurice Thompsona została opublikowana w 1878 roku i jest uważana za klasyczny amerykański traktat na temat łucznictwa, do dziś będąc pozycją kultową wśród łuczników. Książka opowiada o przygodach, jakich doświadczali autor i jego brat polując z długimi łukami na bagnach i w lasach Florydy i Georgii, co stało się inspiracją do pierwszego boomu łuczniczego w Ameryce. Oprócz typowych relacji, znajdują się tam też konkretne porady dotyczące sprzętu i techniki. Specjalny rozdział został poświęcony łucznictwu kobiet, będąc dla nich zachętą do zajęcia się tym sportem.

Oto co o braciach Thompsonach pisał inny znany amerykański łucznik, S.T. Pope:

Po wojnie domowej, w której obaj młodzieńcy walczyli w Armii Konfederacji, a Maurice został ranny, wrócili do swojego domu na południu osłabieni, zniechęceni i pozbawieni broni palnej przez restrykcje rządowe. Zwrócili się do łuku i polowali tak naturalnie, jak chłopiec zwraca się do zabawy. Z ich doświadczeń mamy wyjątkowy tekst: Magia łucznictwa (The Witchery of Archery).

Dostępna na allegro i olx. Cena 25 zł

Porównanie łuków prostego i typu refleks/defleks

Łuk typu refleks/defleks jest bardziej stabilny od łuku prostego z kilku powodów wynikających z jego unikalnego profilu:

 1. Lepsze rozmieszczenie masy i punktów naprężeń

W łuku refleks/defleks majdan (rękojeść) jest wysunięty do przodu (defleks), co przesuwa środek ciężkości łuku bliżej ręki strzelca. Dzięki temu łuk ma większą stabilność mechaniczną i jest mniej podatny na przechylenia lub drgania podczas naciągu i strzału.

Zagięcie ramion w kierunku refleksyjnym pomaga równoważyć siły, co zmniejsza tendencję do "pływania" łuku podczas oddawania strzału.

2. Automatyczna korekta pozycji

Profil defleksyjny działa podobnie jak ciężarki na drążku linoskoczka – naturalnie dąży do powrotu do stabilnej pozycji, nawet jeśli łuk zostanie lekko przechylony lub wytrącony z równowagi. To sprawia, że łuk staje się bardziej wyrozumiały na drobne błędy w technice strzelania.

3. Mniejsze naprężenia na ręce strzelca

W łuku prostym naprężenia przenoszone przez rękojeść mogą być nierównomierne, szczególnie przy nieidealnym naciągu. W łuku refleks/defleks defleksyjna część ramion łagodzi te naprężenia, co prowadzi do płynniejszego naciągu i bardziej przewidywalnego uwolnienia energii.

4. Redukcja wibracji i odrzutu

Defleksyjna część ramion zmniejsza ilość energii kinetycznej przekazywanej do rąk strzelca po wypuszczeniu cięciwy, co zmniejsza wibracje i odrzut. Dzięki temu łuk jest łatwiejszy w obsłudze i bardziej komfortowy.

5. Mniejsze ryzyko „stackingu”

Stackowanie to gwałtowny wzrost siły naciągu w końcowej fazie naciągania cięciwy, typowy dla łuków prostych o krótkich ramionach. Profil refleks/defleks, dzięki swoim zagięciom, pozwala na bardziej równomierne rozłożenie sił w ramionach, co zmniejsza ryzyko stackowania i ułatwia pełne naciągnięcie łuku.

6. Większa tolerancja na błędy techniczne

Dzięki połączeniu stabilności defleksyjnej i zwiększonego magazynowania energii w ramionach refleksyjnych, łuk refleks/defleks lepiej wybacza drobne błędy w technice strzelania, takie jak niewłaściwy chwyt czy niedokładne prowadzenie cięciwy.

Podsumowując, stabilność łuku refleks/defleks wynika z jego zdolności do równoważenia sił i naturalnego dążenia do stabilnej pozycji, co czyni go bardziej przewidywalnym i komfortowym w użytkowaniu niż łuk prosty. 

Ebooki o tematyce łuczniczej w dobrej cenie

 Na dziś są trzy tytuły, zapraszam: https://www.naffy.io/page

Łucznictwo instynktowne - jak strzelać z łuku

Łucznictwo instynktowne to styl strzelania skupiony na rozwijaniu intuicyjnego wyczucia celowania, a nie polegający na celownikach, lunetach lub innych mechanizmach celowniczych. Zakorzenione w dawnych praktykach łuczniczych, łucznictwo instynktowne jest często praktykowane przez tradycyjnych łuczników i myśliwych, którzy używają łuków długich lub łuków refleksyjnych, ceniąc sobie związek z naturalnym procesem strzelania.

Kluczowe zasady łucznictwa instynktownego

Skupienie na celu. W łucznictwie instynktownym łucznicy skupiają się wyłącznie na celu, pozwalając mózgowi na naturalne kierowanie strzałem z łuku bez świadomego ustawiania strzały. To podejście „skupienia na celu” jest podobne do rzucania piłką do kosza bez szczegółowego obliczania trajektorii, opierające się na pamięci mięśniowej i podświadomych dostosowaniach.

Pozycja ciała i spójność. Spójność w postawie, chwycie i punkcie zakotwiczenia (gdzie łucznik naciąga cięciwę do określonego punktu na twarzy lub szczęce) ma kluczowe znaczenie. Ta spójność pozwala ciału wykonywać ten sam ruch wielokrotnie, pomagając mózgowi udoskonalić instynkt celowania.

Pamięć mięśniowa. Łucznictwo instynktowne w dużej mierze opiera się na rozwijaniu pamięci mięśniowej poprzez powtarzanie. Z czasem ciało łucznika „zapamiętuje” prawidłowe pozycje i ruchy, pozwalające na intuicyjne celowanie bez świadomej myśli.

Percepcja odległości i kąta. Łucznicy instynktowni często mają wyostrzone poczucie odległości i kąta, które rozwija się z czasem. Ta umiejętność pozwala im strzelać dokładnie z różnych odległości bez konieczności dostosowywania wzroku, ponieważ instynktownie dostosowują się do różnych odległości strzału.

Połączenie umysłu z ciałem. Wielu praktykujących postrzega łucznictwo instynktowne jako głęboko medytacyjną praktykę, w której sukces zależy od umiejętności wyciszenia umysłu, połączenia się z ciałem i rozwinięcia zwiększonej koncentracji. Kontrola oddechu, koncentracja i stan relaksu są kluczowe przy strzelaniu instynktownym.

Nauka łucznictwa instynktownego 

Łucznictwo instynktowne nie jest łatwe do opanowania, ponieważ wymaga cierpliwości i poświęcenia, aby rozwinąć celność. Początkujący często zaczynają od strzelania na krótkie odległości, stopniowo zwiększając zasięg w miarę poprawy celności. Ćwiczenia, takie jak strzelanie do dużego celu (strzelanie do dużego celu bez skupiania się na celowaniu), pomagają początkującym doskonalić formę, uwalnianie i świadomość ciała.

Niektóre techniki ćwiczenia instynktownego łucznictwa obejmują:

Ćwiczenia z bliskich odległości, aby przyzwyczaić się do trafiania w cel bez świadomego celowania.

Strzelanie do celów 3D z różnych, nieoznakowanych odległości pomaga symulować sytuacje łowieckie i poprawia instynktowną reakcję.

Po osiągnięciu podstawowego poziomu umiejętności ćwiczenie z ruchomymi celami może poprawić instynktowną reakcję i celowanie.

Korzyści z łucznictwa instynktownego

Poprawione skupienie i dyscyplina. Łucznictwo instynktowne sprzyja wysokiemu poziomowi skupienia, dyscypliny i cierpliwości. Łucznicy rozwijają głęboką odporność psychiczną, udoskonalając technikę strzelania.

Sprawność fizyczna i psychiczna. Podobnie jak inne rodzaje łucznictwa, zapewnia ćwiczenia fizyczne, poprawia siłę i buduje koordynację. Mentalna strona łucznictwa instynktownego zwiększa również cierpliwość i koncentrację.

Adaptowalność. Łucznicy instynktowni mogą szybko dostosowywać się do różnych odległości i warunków bez polegania na korektach wzroku lub obliczeniach, co czyni je odpowiednim do łucznictwa terenowego i polowań.

Związek z tradycją. Łucznictwo instynktowne często wydaje się bardziej tradycyjne, łącząc łuczników ze dawną praktyką, która stawiała osobiste umiejętności i intuicję ponad technologię.